Wil jij ook lekker in je vel zitten, gezonder gaan leven en werken aan meer zelfvertrouwen? Soms heb je dan net even een steuntje in je rug nodig om die stap te gaan zetten. Beweeg je Voor(s)t kan je daarbij helpen.
Beweeg je Voor(s)t is voor jou als je
- Lekkerder in je vel wil zitten
- Wilt leren hoe je gezonder kan leven en op een gezonde manier kan bewegen
- Wilt leren hoe je beter kan omgaan met klachten
- Meer zelfvertrouwen wilt ervaren
- Nieuwe mensen wilt leren kennen
- De stap naar (vrijwilligers)werk wilt maken
Wat ga je doen?
Beweeg je Voor(s)t is op de maandag-, woensdag- en vrijdagochtend. Op maandag- en vrijdagochtend ga je samen met coaches en andere deelnemers:
- Bewegen in de gymzaal, fitness of buiten aangepast op jouw niveau
- Leren over een gezonde leefstijl
- Werken aan wat voor jou belangrijk is
- Plezier hebben en ontspannen
- Ruimte om te werken aan je eigen, persoonlijke doelen omtrent vitaliteit
Op de woensdagochtend ga je samen met de andere deelnemers lekkere en gezonde recepten maken en leer je van alles over voeding.
Hoe werkt het?
- Aanmelden kan via jouw consulent van de gemeente of door onderstaand mailadres.
- Je krijgt een persoonlijk intakegesprek
- Je krijgt een fysieke test
- Daarna starten we samen met coaches en andere deelnemers
Vragen?
Heb je nog vragen of twijfel je of dit iets voor jou is? Mail dan voor meer informatie naar beweegje@voorst.nl of bel naar 0571-27 99 11 en vraag naar Beweeg je Voor(s)t