Samen werken aan mentale gezondheid
Van 1 tot en met 7 juni is het de Week van de Mentale Gezondheid. Een week waarin we stilstaan bij de vraag: hoe gaat het met mij? En met de ander? In een wereld die veel van ons vraagt, is aandacht voor mentaal welzijn belangrijk. En daar samen over in gesprek te gaan. De gemeente Voorst en lokale partners organiseren in deze week verschillende activiteiten.
Mentale gezondheid is iets van ons allemaal. Of je je goed voelt of juist even niet: aandacht en begrip maken verschil. Tijdens deze week is er extra aandacht voor jeugd en jongeren, die steeds vaker te maken krijgen met stress door school, sociale media en prestatiedruk. Ook jonge mantelzorgers staan centraal: jongeren die opgroeien met extra zorgtaken en daardoor veel moeten combineren.
Met de Week van de Mentale Gezondheid willen we laten zien: je hoeft het niet alleen te doen. Door elkaar te ontmoeten, te luisteren en het gesprek aan te gaan, bouwen we samen aan een mentaal gezonde en betrokken gemeenschap.
Tip voor jongeren (16–27 jaar)
In Je Bol (injebol.nl) is een platform voor jongeren die beter in hun vel willen zitten. Je vindt er tips en tools, ervaringsverhalen, een online community én de mogelijkheid om gratis en anoniem te chatten of bellen met een getrainde vrijwilliger.
Activiteiten
Een plek om even te zitten en te praten
- Maandag 1 juni
- 14.00 uur
- Dr. Blokplantsoen in Klarenbeek
Opening van het tweede 1K Z1E J3 Bankje in onze gemeente door de wethouder Sociaal Domein. Dit initiatief van 113 Zelfmoordpreventie nodigt mensen op een laagdrempelige manier uit om even stil te staan en met elkaar in gesprek te gaan. Bij de opening, georganiseerd door de gemeente, zijn lokale gatekeepers aanwezig: mensen die getraind zijn in het herkennen en omgaan met signalen van suïcidaal gedrag. Iedereen is van harte welkom om erbij te zijn.
Aanmelden is niet nodig.
Samen Thuis in Balans voor jonge ouders
- Woensdag 3 juni
- inloop 19.00
- Start 19.30 tot 21.30 uur
- Proeflokaal Twello – Buitenpost
Hoe houd je thuis samen de balans, met jonge kinderen en een vol dagelijks leven? Tijdens deze interactieve avond neemt Marinda Schuiling, pedagoog en specialist in rolverdeling thuis, ouders met jonge kinderen (0–4 jaar) mee in hoe je zorg en huishouden eerlijker verdeelt, en meer rust in huis en in je hoofd krijgt. Daarnaast is er volop ruimte om met elkaar in gesprek te gaan en te ontspannen. Voor een drankje en iets lekkers wordt gezorgd. Deze avond wordt georganiseerd door de gemeente Voorst en Koepel Voorst, vanuit het initiatief #opladers, dat ouders met elkaar wil verbinden.
Het aantal plekken is beperkt dus meld je op tijd aan via Voorst Actief.
Beweeg je Voor(s)t, met aandacht voor mentale gezondheid
- Woensdag 3 juni
- 10.00 – 12.00 uur
- Kulturhus Twello
Bij het reguliere Beweeg je Voor(s)t-moment van Voorst Actief sluit Vriendendiensten aan om met deelnemers te praten over wat er nodig is om lekker in je vel te zitten.
Deze activiteit is bedoeld voor mensen die deelnemen aan het Beweeg je Voor(s)t-programma.
Inloop Mentale Gezondheid
- Donderdag 4 juni
- 13.30 – 16.00 uur
- De Ontmoeting Klein Twello (Jachtlustplein 11)
Iedere donderdagmiddag is iedereen welkom bij de Inloop Mentale Gezondheid van Vriendendiensten. Dit is een vaste, wekelijkse en laagdrempelige ontmoetingsplek waar niets hoeft en veel mag. Je kunt samen praten, een spelletje doen, een documentaire kijken of gewoon even aanwezig zijn.
Aanmelden is niet nodig.
Boost je Mood voor jeugd en jongeren
- Donderdag 4 juni
- 15.00 – 17.00 uur
- Dorpsplein Twello
Na schooltijd even beweging, ontspanning en gezelligheid? Tijdens Boost je Mood kunnen jeugd en jongeren aansluiten om mee te doen aan sportieve bootcampactiviteiten. We sporten, chillen en lachen samen, en er is ruimte om te praten over hoe het met je gaat. Ook als het even minder lekker loopt. Niets hoeft, je doet mee op jouw manier. Een gezond hapje en drankje is aanwezig en aanmelden is niet nodig.
Voor jongeren uit groep 7 en 8 en het voortgezet onderwijs. Georganiseerd door de gemeente, jongerenwerk en Voorst Actief.
BBQ voor jonge mantelzorgers vanaf 16 jaar
- Vrijdag 5 juni
- 18.00 – 21.00 uur
- Stadsakkers Apeldoorn (Dommeweg 5b, Apeldoorn)
Voor jonge mantelzorgers vanaf 16 jaar organiseert Mens en Welzijn op 5 juni een BBQ. Ontmoeting en ontspanning staan hier centraal.
Aanmelden kan door te mailen naar: j.breukink@mensenwelzijn.nl. Bij het aanmelden kan je dieetwensen doorgeven, dan wordt daar rekening mee gehouden.
Bijeenkomst voor jonge mantelzorgers tot 16 jaar in het Klimbos in Apeldoorn
- Zaterdag 6 juni
- 12.45 – 16.45 uur
- Klimbos Apeldoorn (J.C. Wilslaan 21 Apeldoorn)
Voor de nog jongere mantelzorgers, die tot 16 jaar, organiseert Mens en Welzijn een sportieve middag in het Klimbos in Apeldoorn. Aanmelden kan door een mail te sturen naar: j.breukink@mensenwelzijn.nl.
Filmvoorstelling Samen uit de Schaduw
- Donderdag 11 juni
- 19.30 – 21.30 uur
- MIMIK, Deventer
Een bijzondere avond speciaal bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen 17 en 35 jaar en hun naasten. Actrice een presentatrice Hanna Verboom komt naar MIMIK en vertelt openhartig over haar eigen ervaringen met mentale klachten. Aansluitend bekijken we de documentaire Samen uit de Schaduw en gaan deelnemers met elkaar in gesprek, samen met een jongerenpanel.
De bijeenkomst wordt gratis aangeboden door Vriendendiensten. Meld je aan via dit formulier.
Masterclass Rake Keuzes van Casperraakt
- Maandag 15 juni
- 19.00 – 21.00 uur
- De Ontmoeting Klein Twello (Jachtlustplein 11)
Vind jij het lastig om keuzes te maken die echt bij jou passen? Tijdens deze masterclass Rake Keuzes van Casperraakt ga je op een praktische en persoonlijke manier aan de slag met een keuze waar je al even over nadenkt. Groot of klein, alles is welkom.
De masterclass wordt gratis aangeboden door Mens en Welzijn in samenwerking met Casperraakt. Meld je aan via Mens en Welzijn.