Ilona is 45 jaar, getrouwd en heeft een zoon van 13 jaar. Ze woont in Wilp en is de oprichter van HalteZ. Met een team van verschilmakers bieden zij (crisis)ambulante ondersteuning, (crisis)dagbesteding/dagopvang en interventies binnen de hulpverlening aan kinderen, (jong) volwassenen en ouders. In december 2024 kreeg Ilona de diagnose baarmoederhalskanker, stadium 4.
Steeds meer mensen krijgen in hun leven te maken met mentale uitdagingen zoals burn-outs, depressies, angstklachten, overprikkeling, of proberen mee te blijven doen in de druk van een snelle wereld. Maar praten over mentale gezondheid is vaak nog lastig, uit schaamte of onzekerheid. Want als je je kwetsbaar opstelt wat vindt je omgeving en de buitenwereld daar dan van? Mensen hebben al snel een oordeel klaar. Het is niet zwak, maar juist heel sterk als je open durft te zijn en je uitdagingen bespreekbaar maakt.
Door open te praten over hoe we ons écht voelen, halen we mentale gezondheid uit de taboesfeer. Jij bent namelijk niet alleen hierin. Door naar elkaar te luisteren, ervaringen te delen, je open te stellen en oprecht aandacht voor de ander te hebben, ontstaat er verbondenheid. Het gevoel dat je erover kan praten en dat iemand jou begrijpt en steunt kan al heel helpend werken.
Contact
Zit je met vragen op het gebied van mentale gezondheid, dan kun je terecht bij:
- Frontoffice Maatschappelijk Ondersteuning: 0571–27 99 11 (kies optie 1). Zij zijn bereikbaar van 9.00 tot 12.30 uur.
- Vriendendiensten Deventer. Elke donderdagmiddag organiseren zij een inloop Mentale gezondheid in het Kulturhus in Twello. In Deventer is er elke woensdag van 16.00 tot 20.00 uur ook een jongerencafé waar jongeren uit de omgeving van Deventer zonder afspraak welkom zijn.
- Stimenz heeft diverse mogelijkheden om mensen te helpen die graag (meer) contact maken met anderen. Bijvoorbeeld als je worstelt met eenzaamheid, of als je graag wil sporten en bewegen om je fitter te voelen. Ook werkt er bij Stimenz een welzijnscoach die Voorsternaren kan helpen om groepsactiviteiten of een maatje kan vinden in hun wijk. Hiervoor is een doorverwijzing van de huisarts nodig voor Welzijn op Recept. Voor jongeren die willen werken aan hun mentale fitheid heeft Stimenz ook allerlei aanbod, daarover lees je hier meer.
- Mens en Welzijn biedt allerlei laagdrempelige activiteiten aan om mensen in onze gemeente te laten meedoen en erbij te laten horen. Veel van deze activiteiten kunnen je helpen om mentaal fitter te worden of fit te blijven.
- Op mentaalvitaal.nl kun je een gratis test doen over hoe het is met je mentale gezondheid. Heb je te maken met suïcidale gedachten, bel dan gratis 113.
- Op Kijk in de Kernen vind je een sociale kaart waar je nog veel meer lokaal aanbod vindt op allerlei uiteenlopende thema’s, waaronder ‘ontmoeting’, jongerenactiviteiten en mentale gezondheid.
- Ben je tussen de 16 en 27 jaar en heb je mentale vraagstukken? Kijk dan eens op de website injebol.nl. Je vindt er tips, tools, een online community, ervaringsverhalen en je kunt met iemand bellen en chatten.